আশা করি ভালো আছেন এবং সুস্থ আছেন। মা হতে চলেছেন এজন্য আপনাকে অভিনন্দন। অনাগত সন্তান নিয়ে উৎসাহ উদ্দীপনার সঙ্গে মনে অনেক প্রশ্ন কিন্তু থেকে যায় নিয়ে উৎসাহ উদ্দীপনার সঙ্গে মনে অনেক প্রশ্ন কিন্তু থেকে যায়। তার মধ্যে একটা বিষয় সবার ক্ষেত্রে প্রযোজ্য হয়। তা হলো গর্ভকালীন সময়ে আমার কী খাওয়া উচিত? আসলে জীবনের সব পর্যায়ে স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া খুবই গুরুত্বপূর্ণ।

গর্ভাবস্থায় এটা বিশেষভাবে জরুরি। সুষম খাবার আপনার সন্তানের বেড়ে ওঠা, তার বিকশিত
হওয়া এবং সঠিক ওজন বজায় রাখতে সহায়তা করে। গর্ভকালীন সময়ে মায়ের পুষ্টির চাহিদা
পূরণে এবং গর্ভস্থ শিশুর সঠিক বৃদ্ধির জন্য যে বাড়তি পুষ্টির প্রয়োজন হয়, এই বাড়ত পুষ্টি পূরণে মাকে স্বাভাবিক খাবারের তুলনায় বেশি পরিমাণে পুষ্টিকর খাবার দিতে হয়। যার মধ্যে রয়েছে মাছ, মাংস, ডিম, দুধ,কলিজা, ঘন ডাল, গাঢ় রঙিন ও সবুজ শাকসবজি এবং মৌসুমি দেশি ফল।

ফুল কেয়ার ট্যাবলেট এর কাজ কি?

কিন্তু অনেক সময় কী আসলে জীবনের সব পর্যায়ে স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া খুবই গুরুত্বপূর্ণ। কিন্তু গর্ভাবস্থায় এটা বিশেষভাবে জরুরি। সুষম খাবার আপনার সন্তানের বেড়ে ওঠা, তার বিকশিত হওয়া এবং সঠিক ওজন বজায় রাখতে সহায়তা করে। গর্ভকালীন সময়ে মায়ের পুষ্টির চাহিদা পূরণে এবং গর্ভস্থ শিশুর সঠিক বৃদ্ধির জন্য যে বাড়তি পুষ্টির প্রয়োজন হয়, এই পুষ্টি পূরণে মাকে স্বাভাবিক খাবারের তুলনায় বেশি পরিমাণে পুষ্টিকর খাবার দিতে হয়।

যার মধ্যে রয়েছে মাছ, মাংস, ডিম, দুধ,কলিজা, ঘন ডাল, গাঢ় রঙিন ও সবুজ শাকসবজিএবং মৌসুমি দেশি ফল। কিন্তু অনেক সময় কী গর্ভবতী মায়েদের পক্ষে পর্যাপ্ত পরিমাণে এসব খাবার গ্রহণ করা সম্ভব হয়ে ওঠে নাফলে গর্ভবতী মায়েদের শরীরে বিভিন্ন প্রকার ভিটামিন ও মিনারেলের ঘাটতি দেখা দিতে পারে।যার কারণে মায়ের স্বাস্থ্য গর্ভস্থ শিশু এবং পরবর্তীতে নবজাতকের স্বাস্থ্যের উপরক্ষতিকর প্রভাব পড়তে পারে। আর এই সব দিক থেকে বিবেচনা করে ভিটামিন এবং মিনারেলের চাহিদা পূরণে এসএমসি কোম্পানি নিয়ে এসেছে এই ফুল কেয়ার ট্যাবলেট।

Fulcare Tablet এর ব্যবহার কি?

কেয়ার গর্ভাবস্থায় সেবনের জন্য বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার নির্দেশনা অনুযায়ী ইউনাইটেড নেশনস ইন্টারন্যাশনাল মাল্টিপল মাইক্রোনিউট্রিয়েন্ট অ্যান্টি ন্যাটাল প্রিপারেশন ফর্মূলায় তৈরি। প্রতিদিন একটি করে ফুল কেয়ার ট্যাবলেট গর্ভবতী মায়েদের ভিটামিন এবং মিনারেলের চাহিদা পূরণ করে থাকে। ফুল কেয়ার ট্যাবলেটে রয়েছে বিভিন্নরকম ভিটামিন এবং মিনারেল।

তার মধ্যে উল্লেখযোগ্য হচ্ছে ভিটামিন এ, ভিটামিন ভিটামিন বি থ্রি, ভিটামিন ই, ভিটামিন বি ওয়ান, ভিটামিন বি, ভিটামিন বি সিক্স, ফলিক এসিড, ভিটামিন বি টুয়েলভ, আয়োডিন, জিঙ্ক, সেলেনিয়াম এবং কপার। সোশ্যাল মার্কেটিং কোম্পানির এই ফুল কেয়ার ট্যাবলেটটি প্রতিদিন একটি করে মোট একশ আশিটি ট্যাবলেট মানে ছয় মাস পর্যন্ত সেবন করতে হয়।

ফুলকেয়ার” ট্যাবলেট বিশ্ব… – SMC Blue Star Program

সম্ভব হলে ডেলিভারির আগপর্যন্ত অথবা একজন চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়ে এটি সেবন যোগ্য। একজন ডক্টরের নির্দেশমত এই ফুলকপির ট্যাবলেটটি খেলে। এই ঔষধের তেমন কোন পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া এখন পর্যন্ত দেখাযায়নি। আর ফুল কেয়ার ট্যাবলেটটি শুধুমাত্র গর্ভকালীন সময়ে সেবন যোগ্য।

এছাড়া এই ঔষধের অন্য ঔষধের সাথে তেমন কোন পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ার তথ্যও এখন পর্যন্তঔষধের অন্য ঔষধের সাথে তেমন কোন পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ার তথ্যও এখন পর্যন্তপাওয়া যায়নি। এরকম একটি বক্সে মোট তিরিশটি ফুল কেয়ার ট্যাবলেট থাকে যার মূল্য একশত আশি টাকা মাত্র। তার মানে প্রতি পিস ঔষধের দাম পড়ে মাত্র চার টাকা। আর সংরক্ষণের ব্যাপারে যদি বলি এটা শিশুদের নাগালের বাইরে রাখতে হবে এবং আলো এবং আদ্রতা থেকে দূরেপনের থেকে ত্রিশ ডিগ্রি সেন্টিগ্রেড তাপমাত্রায় ওষুধটি সংরক্ষণ করতে হবে।

কতগুলি প্রেগন্যাকেয়ার ট্যাবলেট খেতে হবে
গর্ভকালীন সময়ে একজন মায়ের জন্য ভিটামিন এবং মিনারেলের চাহিদা পূরণ করতে খুবই গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে এই ফুল কেয়ার ট্যাবলেট। তবে হ্যাঁ, ফুল কেয়ার হল একটা মাইক্রোনিউট্রিয়েন্ট সম্পূরক। এটা কিন্তু গর্ভাবস্থায় সুষম খাদ্যের বিকল্প নয়। তাই চেষ্টা করুন এই ওষুধের পাশাপাশি সুষম খাবার গ্রহণ করতে।

ফুল কেয়ার ট্যাবলেট নিয়ে আপনার আর যদি কোন প্রশ্ন থাকে বা কোন মতামত থাকে সেক্ষেত্রেকমেন্ট করে জানাতে পারেন। আমরা আপনার কমেন্টসের যথাযথ উত্তর দেয়ার চেষ্টা করব।আজ এই পর্যন্তই। আগামিতে আবার দেখা হবে। সেই পর্যন্ত ভাল থাকুন সুস্থ থাকুন। ধন্যবাদ।